Mit Technik die Fernbeziehung erträglicher machen

Ich stehe vielleicht auf einem Berg in Neuseeland, 7.000 Meilen von meinem Mann entfernt, aber ich glaube nicht, dass wir jemals glücklicher waren oder uns mehr verliebt haben. Wenn ich ihm ins Gesicht sehe, lachen und kichern wir wie das Brautpaar.

Mein Mann Nick und ich sind keine Fremden in einer Fernbeziehung; und durch Versuch und Irrtum haben wir herausgefunden, wie wir unsere Fernbeziehung zum Erfolg führen können. Wir trafen uns auf den Galapagos, als ich in New York und er in Kalifornien lebte. Wir lebten bis zur Hochzeit nicht einmal zusammen. Schon jetzt, drei Jahre verheiratet mit einem einjährigen Sohn, sind wir in verschiedenen Teilen der Welt für die Arbeit etwa ein Drittel der Zeit. Die Trennung, die Distanz, macht unsere Beziehung besser. Ich mag es, die Zeit zu haben, ihn zu vermissen, mich daran zu erinnern, warum ich überhaupt mit ihm zusammen sein wollte.

Und ich bin nicht allein. Ich höre regelmäßig Erfolgsgeschichten über Fernbeziehungen. Einige der glücklichsten Paare, die ich kenne, sind in einer Fernbeziehung einige oder alle Zeit. Die meisten Experten denken sogar, dass es wirklich gesund ist, wenn eine Beziehung beginnt, wenn zwei Menschen an verschiedenen Orten leben.

„Wenn sich Menschen treffen und ineinander verliebt sind, wird allgemein angenommen, dass der anfängliche Anstieg der Emotionen länger andauert, wenn das Paar getrennt wird“, sagen Dr. Phillip Lee und Dr. Diane Rudolph, die Co-Leiter der Paartherapie bei Weill Cornell Medicine.

„Schließlich besteht die Gefahr, dass die Zuneigung abnimmt, und für diejenigen, die sich außerhalb der Verliebtheitsphase befinden, besteht ein größeres Risiko der Trennung, aber auch ein größerer potenzieller Nutzen“, sagt Lee.

Die Statistiken über die Fernbeziehungen sind ermutigend. Laut einer Studie des Journal of Communication aus dem Jahr 2013 leben etwa drei Millionen Amerikaner irgendwann während ihrer Ehe getrennt von ihrem Ehepartner, und 75% der Studenten waren schon einmal in einer Langstreckenbeziehung. Die Forschung hat sogar gezeigt, dass Langstreckenpaare in der Regel die gleiche oder größere Zufriedenheit in ihren Beziehungen haben als Paare, die geografisch nahe beieinander liegen, und ein höheres Maß an Hingabe an ihre Beziehungen und weniger Gefühl der Gefangenschaft.

„Einer der größten Vorteile ist, dass man viel mehr miteinander redet und voneinander lernt, da man mehr Zeit mit Gesprächen verbringt, als wenn man nebeneinander sitzen und Netflix beobachten würde, oder Besorgungen erledigen oder Aktivitäten zusammen unternehmen würde“, sagt Lori Gottlieb, eine Psychotherapeutin, die auf Beziehungen spezialisiert ist.

„Es gibt auch den Vorteil, dass man seine eigenen Freundschaften und Interessen pflegt, so dass man interessantere Menschen ist und mehr in die Beziehung einbringen kann. Du hast mehr Zeit allein als Menschen, die in der gleichen Stadt leben, also bist du sehr aufgeregt, dich zu sehen und schätzt die Zeit, die ihr zusammen verbringt, wirklich“, sagt Gottlieb.

Natürlich gibt es Probleme mit Fernbeziehungen, aber wenn zwei Menschen sich dafür einsetzen, dass es funktioniert, sind die Aussichten nicht düster. Wir sprachen mit Experten darüber, wie man einige der Härten des Liebens aus der Ferne und für Tipps für Beziehungen über weite Strecken überwindet.

Technologie ist dein bester Freund

Gottlieb sagt, dass Langstreckenbeziehungen heute einfacher denn je sind, weil wir so viele Möglichkeiten haben, dank der Technologie in Verbindung zu bleiben.

„Ein Großteil des Klebers einer Beziehung befindet sich im Alltag, und mit der Technologie können Sie das in Echtzeit, sofort, mit Fotos, Texten und FaceTime teilen. Das ist etwas ganz anderes als Briefe oder Ferngespräche“, sagt Gottlieb. „Auch weil Menschen in Langstreckenbeziehungen stärker auf Technologie angewiesen sind, um in Verbindung zu bleiben, erlaubt ihnen die Technik in gewisser Weise, noch mehr verbal zu kommunizieren als Paare, die sich sehen, aber im selben Raum sitzen und überhaupt nicht interagieren.“ Dirty Livecam Telefonsex über Skype kann die sexuelle Ebene der Beziehung aufrecht erhalten, ohne das sexuelle Frustration aufkommt.

Gottlieb weist auch darauf hin, dass es wichtig ist, Details mit dem Partner zu teilen, anstatt nur Verallgemeinerungen. Sag zum Beispiel nicht einfach: „Ich war bei diesem Abendessen und hatte eine tolle Zeit.“ Stattdessen solltest du dich wirklich in die Details vertiefen. Sprich darüber, wer da war, worüber du gesprochen hast, was du gegessen hast und wie es dir gefallen hat. Es wird den Alltag für Ihren Partner lebendig werden lassen, obwohl er nicht da war, um es zu sehen.